Bench press bez tajomstiev: ahoj, nový osobný rekord!
Bench press je považovaný za kráľa všetkých cvikov, no paradoxne je to aj najčastejšie zle vykonávaný pohyb v posilňovniach. Mnoho cvičencov trpí...
Čítať článok →
silový tréning
27 Nájdených článkov
Metabolizmus na plný výkon: ako ho prebudiť k životu bez zázračných piluliek
Cítite, že vaše telo pracuje na nízke otáčky a kilá ne a ne odísť? Nie je to len o kalóriách, ale o efektivite vášho vnútorného motora. Mnohí z nás...
Čítať článok →