posilňovanie technika

Dýchanie, ktoré ti zmení tréning: tajomstvo silového výkonu

Vedeli ste, že správna technika dýchania môže zvýšiť váš výkon až o 30 %? Väčšina cvičencov podceňuje dôležitosť dýchania pri posilňovaní, no práve...

Čítať článok →